La mejor parte de formato de pausas activas
El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo precedente, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Portada » Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en praxisPasear sin más objetivo que el de caminar: cuan